“カラダに優しい”がぎっしり！『ELLE cafe』ヘルシーストロベリーボンボン

まだまだ暑い日が続き冷たいデザートが恋しくなりますが、冷たくて甘いだけのスイーツじゃ、満足できない……という方も多いはず。 そんな方におすすめのス…

「どうせならヘルシーな間食で！」小腹が空いた時におすすめギルトフリーなお菓子

昼食と夕食の間や仕事の合間の休憩時間に、「ちょっと小腹がすいたな」ということ、ありませんか？ 間食するとき、気になるのはやはりカロリーや添加物。今…

今年の夏は納豆だ！夏バテ気味の方必見のネバネバが旨い「納豆」

夏バテ商品をippinでもご紹介していますが、ネバネバなものはいかがでしょうか。ネバネバ、といえばそうです。納豆です。嫌いという方もいるかもしれませんが…

「いつもの豆腐と全然違う！」食卓に並べるだけで感動される絶品豆腐5選

夏は、さっぱり涼し気な食べ物がおいしいですよね！　日本食には涼を感じられる食べ物がたくさんあります。そのひとつが、“冷ややっこ”などでいただくお豆腐…

「すっぱいのが元気の源！」今から準備したい夏のキレイを支える梅グルメ

梅雨も明けて、本格的な夏がやってきます。暑い夏に負けない体づくりを今から始めませんか？ 夏バテの原因のひとつと言われるのが乳酸。その乳酸を体外に出す…

これで二日酔いも安心！？体にやさしい！飲み易い！ウコン入りミキ

以前、ippinでも紹介した健康ドリンク「ミキ」（https://ippin.gnavi.co.jp/article-13160/）。前回、お仕事で奄美大島を訪れた時に見つけた、米にすりおろし…

毎日の健康習慣に「大豆ファースト」！すごいパワーを秘めた大豆加工グルメ

大豆が健康に良いことは広く知られていることかもしれませんが、「大豆を食べる順番」も重要ということは知っていたでしょうか？　実は最近の研究により、「…

これがA級レベルのスナック！一度は食べたい素材や製法にこだわったスナック菓子

スナック菓子と聞くと、ジャンクで子供のお菓子というイメージがある方もいるかもしれません。しかし最近ではデパ地下などで、メジャー菓子ブランドの高級菓子…

体にやさしいハーブティーとスイーツでリラックス。

一日の終わりに、お気に入りの飲み物でリフレッシュしたり、スイーツで元気をチャージする方も多いのではないでしょうか。ですがカフェイン入りの飲み物は夜な…

喉や鼻がつらい時はハーブで簡単花粉症対策はいかが？

最近では通年で悩まされることの多い花粉症。目や鼻、喉などがつらいときは、ハーブの力をかりてみてはいかがでしょう。お洒落な雰囲気を楽しみながら、手軽…

スイートポテトみたいにとろける！『かいつか』の蔵出し焼き芋

秋から冬にかけてが焼き芋の季節だなんて、いったい誰が決めたのかしら？ 茨城県かすみがうらに本店がある『蔵出 焼き芋 かいつか』なら、一年中いつでも、食…

実はいろいろ増えてる！ヘルシーで低カロリーな米粉のスイーツ

食物アレルギーを持つ人が増え、グルテンフリーを取り入れた食生活が浸透する中、注目を集めているのが小麦粉を使わず米粉を使ったスイーツ。和菓子に使われ…

乾燥する季節に！癒し系パンダが目印の「イスクラ板藍のど飴」は頼れる強い味方

気温が下がり、空気も乾燥する季節。風邪やインフルエンザの流行など悩ましいこの時期、私のお勧めの予防法を紹介します。 予防法といっても何も難しいこと…

米粉が美味しい！小麦なんてもう食べなくても生きていけると思える米粉グルメ

沢山おいしいものを食べたいけれど、気になるのはカロリーや糖質、そしてグルテン。どうしても女性なら気になってしまうところですよね。そこで今回は流行りの…

冬の手土産の筆頭格！餡子の甘さが格別の厳選お汁粉とぜんざい

暦の上では立春を迎えてもまだまだ続く寒い冬の季節。食卓のメニューはもちろん、間食やデザートにもホッとあたたまるようなものを選びたいですよね。そんなこ…

寒さで強張ったカラダが一瞬でほぐれる！グルメな方も満足できる内臓温活のススメ

就活、婚活と聞きますが、「内臓温活」という言葉、初めて聞く方もいらっしゃるかもしれませんね。言葉の通りです。内臓を温めて健康になる、という意味です。…

甘いもの好きに朗報！食事前に1～2粒のチョコを食べて、美味しく、美しく！

ダイエットの大敵といわれるスイーツ。甘い物が好きな方は、甘い物を我慢するのがストレスになってダイエットが続かないということも多いのでは？そこでおすす…

食べ過ぎ飲み過ぎが続いたら！胃にマイルドで体を労わる癒し系フード

年末から年始は何かと外食の機会が続くもの。このあたりでちょっと胃を休めたいかな…という時に重宝するのが、自宅で手軽に食べられて、栄養補給もできるお粥…

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ヘルシーなのに、とっても美味しい。身体の中から暖まる和風スープ「みそポタ」

年末年始は外食の機会も増えて、胃腸もちょっと疲れ気味。日ごろから食べすぎ、飲みすぎに気をつけていても、この時期だけはコントロールが効かないという…

1年にたった1ヶ月しか採れない命の水「白樺の一滴」

今年の初夏、岩手県久慈市の平庭高原に行きました。岩手県は豊かな自然に囲まれたところですが、さらにここはとても深い森が続いていました。