お手軽にお子様ランチが作れる！野菜入り星型ミニパスタ

夏もそろそろ終わりですね。旅行先や、毎日の公園で娘と思いっきり遊ぶ毎日。日焼け止めを塗ってはいるけれど塗り直せず、腕が真っ黒です！夏休み中のお子さ…

フライパンで焼くパン作りにおすすめ！国産小麦の強力粉「埼玉県産ハナマンテン」

みなさんはパン焼きって、どんな印象をお持ちですか？時間がかかりそう、発酵ってよくわからない、力仕事、というイメージがある方も多いはず。そして今回ご…

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ダイエッターに人気！糖質を大幅カットした本格生パスタ「ロカボーノ」

最近、よく耳にする「ロカボ」をご存知でしょうか？ ? ロカボとはロー（低い）カーボハイドレイト（炭水化物）の略。炭水化物を完全に抜くのではなく、緩やか…

素材そのものの”美味しい”がいっぱい！「メデリュ」のナッツ＆ドライフルーツ

私のスナックの定番といえば、ナッツとドライフルーツ。そのままつまんだり、ヨーグルトやサラダにトッピングしたりと、毎日欠かさず採っています。 ? ナッツ…

可愛いパッケージが目印！ポケットサイズのヘルシーバー「gomacro」

海外の有名オーガニックスーパー「ホールフーズ・マーケット」でふと目にとまったスナックバーがあります。それが“gomacro”です。ヘルシースイーツが数多く…

これは流行る！話題の先取りするなら注目すべき“ボタニカル”なスイーツ5選

今流行りの「ボタニカル」。「ボタニカル」とは、自然の中にある草花や木の実といった植物を意味します。自然の植物の力を取り入れて活力を得るという理由か…

冷房冷え対策！冷えた内臓を暖めて健康になるマル秘アイテム5選

梅雨が明けて夏本番！外が暑ければ暑いほど、お部屋の冷房温度はついつい下げてしまいがち。人によっては身体が冷えすぎて辛い季節でもあり、夏バテの原因に…

100％国産大豆と天然にがりを使用した雪が谷大塚「あらいや」の“本物の豆腐”

昭和3年に創業し、雪が谷大塚駅から徒歩1分のところにお店を構える“あらいや”。お豆腐の専門店が少なくなっていく中、新しいメニューの開発や、高級スーパー…

ママも子供も安心できる！ヘルシーでかわいい絶品おやつ5選

長～い夏休も残り1ヶ月。ご近所のお友だちが遊びに来たり、お子さんもお友だちのおうちに遊びに行ったりという機会もがいつもより多くなって、ママもますます…

8月3日は『はちみつの日』！習慣化したい健康生活のための厳選外国産はちみつ9選

8月3日は『はちみつの日！』8（はち）3（みつ）で「はちみつ」の語呂合せから、全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が1985年に制定しました。TVや雑…

美白対策している？夏の紫外線はグルメで乗り切る！

7月に入り本格的な夏がはじまると気になるのが紫外線。特に女性は紫外線によって引き起こされるシミやシワ、タルミなどの肌老化には注意が必要です。美白を…

【23日は乳酸菌の日】体の中からキレイになるのに必要な乳酸菌フード8選

「乳酸菌が身体に良い」というのは、だれもが知っていること。ではなぜ身体に良いかを知っていますか？ ? 体内にはさまざまな病原菌が存在するといわれていま…

【7月22日はナッツの日】キレイになれる優秀ポリポリ「ナッツ」5選

【7月22日はナッツの日！】ナッツには健康・美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれており、健康と美容への意識が高い方を中心に注目が集まっています。今回は、ナ…

最高級はちみつ！美容・健康の習慣にアルタイ産「ハーブエキスinハチミツ」

世界自然遺産、奇跡的に残る生命の理想郷として知られる西シベリアとモンゴルにまたがるアルタイ地方。遊牧民が「黄金の山々」と呼ぶアルタイ山脈と氷河の谷、…

乳製品を全く使っていないチーズ！？植物発酵チーズ「CHOICE FROMAGE」

こんにちは。料理研究家/食のトータルデザイナーの小野孝予です。 ? 料理教室の生徒さんからの耳寄り情報と共に、ちょっと変わったチーズを頂きました。何と穀…

今こそ見直すべき「こんにゃく」お手軽な夜食に最適な低カロリーで食物繊維たっぷり

仕事で遅くなったとき、疲れて帰宅したら夜食が食べたくなりますよね。でも夜食は太りやすいので我慢しているという方も多いのではないでしょうか。そんな時…

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海藻「あかもく」と野菜がたっぷり！安心をトコトン追及したおいしい粉末だし

一年中、365日スープは欠かせません。寒い冬はもちろん、暑い夏も温かいスープが体調を崩さないようにしてくれます。冷房で案外にカラダの内部は冷えているこ…