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妊婦さんは赤ちゃんに栄養をとられて不足しがちです。カフェインなど摂取に注意しなくてはならないものも多く、食べ物に制限が多いもの。そんな妊婦さんには、カフェインレスなど体に優しいものをチョイスしてみてはいかがでしょうか。不足しがちな栄養補給ができて、美味しく楽しいお土産を持参したいものです。つわりで体が辛いこともあるかもしれないので、手間がかからないことも大事ですね。元気な赤ちゃんを産んでほしい、そんな願いを込めて、持参するお土産を考えてみましょう。
1：いつでもたっぷり！美味しく飲めるルイボスティー
なるべくカフェインを控えたい妊婦さんには、カフェインレスのルイボスティーなら安心です。ホットでもアイスでも美味しく、昼でも夜でもいつでも飲める。ルイボスティー専門店 RTRoomでは、スタンダードなタイプもあれば、さわやかなミント風味、スパイシーな風味のものなど、様々な種類を用意しています。お湯を注ぐだけのティーバックなので淹れるのも簡単。お試しセットはもちろんのこと、たっぷり飲むために、お財布にも優しい徳用サイズも販売しています。
2：温泉たまごで妊婦さん必須の葉酸を美味しく手軽に摂取！
妊婦さんに必須と言われる栄養素の一つが葉酸。葉酸は水溶性ビタミンB軍の一種で、胎児の正常な発育に必要な栄養素。こちらの「葉酸たまごの温泉たまご」は一個で約70μgの葉酸が摂取できます。加熱しても約80%の葉酸が保持されるのだそうです。(公式ホームページよりhttp://www.pharmafoods.co.jp/products/yousan）そのまま食べてもおいしいく、ご飯の上や、野菜に絡めて食べるのもよいですね。サプリで摂るよりも安心です。食事に間食に、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
3：珈琲党にはカフェインレスの香ばしいグレインコーヒーを
妊娠する前は、朝の一杯や食後の一息に、珈琲を楽しみにしていた妊婦さんも多いと思います。ドイツのナチュラータ社は、ドイツ国内はもちろん世界中に輸出も行っていて、こちらの「オーガニックグレイン(穀物)コーヒー」はカフェインレスで、原料に有機のライ麦、チコリ、大麦、ドングリ、イチジクを使っています。穀物なので栄養も多く、グルテンフリーで体に安心なコーヒー。とても香ばしくて、お湯を注ぐだけで飲めるインスタントです。
4：ふくの骨せんべいで美味しくヘルシーに
骨と言えば、カルシウム！
こちらは山口県下関で操業70年以上になる「やまみ」さんのふくの骨せんべい。フグの骨をそのままおせんべいにしたもので、ボリボリとした食感が楽しく、食べ応えがあります。美味しくカルシウムをたっぷり補給できます。薄味で、油で揚げていないので安心です。縁起の良いフグで、幸せになってほしいという願いも込めて贈ってみてはいかがですか。
5：ごぼうをベースにブレンドした野菜シリアルGOBONOLA（ゴボノーラ）
ゴボノーラは熊本県産の大麦、ごぼうをベースにブレンドした野菜シリアル。熊本発ドライベジタブルブランド「HOSHIKO」から、新食感の野菜シリアルとして登場。熊本県産の大麦、ごぼうをベースにかぼちゃ、れんこん、アーモンドをブレンド。歯ごたえザクザクで食べごたえたっぷり。
ごぼう、れんこんのしっかりした歯ごたえ、大麦のザクザクした食感は、「噛む」健康を促進します。香料・保存料・栄養強化剤不使用です。不足しがちな食物繊維も手軽に補え、ごぼうのザクザク感がやみつきになります。
※掲載情報は 2017/09/29 時点のものとなります。
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