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正月は普段の生活よりも動かないので、どうしても運動不足、食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。食事制限やダイエットは急に対応するのには難しいことが多いですが、一食分をドリンクに変えてみてはいかがでしょうか。今回はそんな時に選びたい、ドリンクをご紹介いたします。コンビニなどでも購入がしやすいものや、注目の素材が使われたモノやスムージーなど、自分の状態に合わせやすいように選んでみました。食べ過ぎてしまって、ダイエットを考えている方、ぜひご参考になさってみてください。
スムージー：名前も個性的で組み合わせも新しいドリンク
外苑前にある“アクティブ＆ヘルシーなスポーツライフスタイルで24時間過ごしたい人たちのために、ココロとカラダをニュートラルな状態に整えるアスレチックの新業態”をコンセプトにしたNEUTRALWORKS.BY GOLDWIN。こちらでコンディションに合わせて6種類から選べるスムージーが、「ORIGINAL CONDITIONING SMOOTHIE」です。
酒粕をさらに発酵させたダブル発酵食品のさかすけが入った「ビューティー」や、バナナ＋アーモンド＋いちご＋はちみつという王道スムージーの 「チャージ」など、名前も個性的。オリジナルのボトルを持ち込むと、スムージーも割引になるそうですので、継続するのにも使いやすいスムージーではないでしょうか。
コールドプレスジュース：種類も豊富で好みのものを見つけるのが楽しいドリンク
食べ過ぎてしまったら、一定期間固形物を食べないで、日頃休みなく働いている消化器官を休ませて体をクレンズするジュースクレンズはいかがでしょうか。LA発のコールドプレスジュース専門店L.A.Juiceの「コールドプレスジュース」は、フルーツが入って飲みやすくなっているものや野菜をベースとしたもの、そしてアーモンドミルクベースのものや炭を使ったものなど種類も複数あり、目的や好みに合わせて好きなものを選べる楽しさもあります。瓶のデザインも可愛らしいので、机の上においていても違和感のないドリンクです。
コールドプレスジュース：ボトル1本（400ml）に1〜1.5kgの野菜や果物が使われているドリンク
こちらは、サンシャインジュースの「コールドプレスジュース」です。野菜や果物をゆっくりプレスし、素材が持つ水分のみを搾り出して作るジュースには、保存料や着色料や水分も一切加えていないので、ボトル1本（400ml）になんと1〜1.5kgの野菜や果物が使われているそうです。自分の都合に合わせてジュースクレンズの日程も決められ、野菜も取れて体にも嬉しい、ドリンクを試してみてはいかがでしょうか。
ココナッツスムージー：ココナッツウォーター、ココナッツミルク、ココナッツの果実が全てまるごとミックス
日本でも注目されているココナッツウォーター。種類も豊富にありますが、今回は飲み応えもあって、朝飲むのにも相応しいGENIUS JUICEの「ORIGINAL COCONUT SMOOTHIE（オーガニック ココナッツ スムージー）」を紹介します。ココナッツウォーター、ココナッツミルク、ココナッツの果実が全てまるごとミックスしたオーガニックスムージーだそうです。トロッとしてクリーミーだそうですが、乳製品は入っていないのでビーガンやベジタリアンにも人気とのこと。自然の甘みが楽しめるドリンクです。
ストレートジュース：汁をそのまま絞った正真正銘のドリンク
どうせ飲むなら購入しやすさも必要ですよね。コンビニのファミリーマートでも購入ができるのが、株式会社日上商事の「Shine&Shine（シャイン＆シャイン）」です。果汁をそのまま絞った正真正銘のストレートジュースで、濃縮還元ではないフレッシュさと美味しさが楽しめとのこと。ボトルもお洒落です、種類も定番が4種なので飽きずにのめるのも魅力。買いやすさも特徴のドリンクです。
アサイースムージー：アサイーの果肉が70%も入り、濃厚でクリーミーなドリンク
こちらも注目されている食材が使われています。ヘルシーな食材の宝庫としても注目されているアマゾン原産のヤシ科の植物アサイーの実が使われたのが、ボンペックス・ジャパンの「アマズー 超濃厚アサイースムージー」です。アサイーは、ポリフェノールや鉄分、食物繊維などの栄養が豊富に含まれている食材で、アサイーの実100g中のポリフェノールの含有率はブルーベリーの約18倍、鉄分はレバーの約3倍という注目の食材です。アサイーの果肉が70%も入っており、日本のアサイースムージーの商品よりもかなり濃厚でクリーミーだそうです。種類も種、合図も2種類あるので、好みに合わせて選べますので、ぜひオ試してしてみてはいかがでしょうか。
※掲載情報は 2017/01/11 時点のものとなります。
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