今年もやってきた花粉の季節。ひどい花粉症の方はすでにアレルギー系のお薬やマスクが欠かせない日々がはじまっているかもしれません。しかし、アレルギーを抑える薬は眠くなることが多く、仕事中や運転中に差し支えることも。日中眠くなるのは困る、できれば薬を服用したくない、という方におすすめの花粉対策グッズを集めてみました。かゆい目や鼻がスーッとするミント系のグッズやハーブティーなど。昔から使われている民間療法で案外症状が緩和する人もいます！

日本古来のハーブとして昔から様々なシーンで活用されてきたハッカ。最近では西洋のペッパーミントなどの登場でちょっと古いイメージを持たれることもありますが、ハッカの持つ力はやはり万能。アレルギーに直接効くわけではありませんが、花粉症でお悩みの方には鼻の通りがよくなると評判です。その他にも、虫除けや肩こり対策に使われるなど、多くの使い方があるハッカ油。湯船やシャンプーに一滴垂らすと爽快感が出るので、夏場にはおすすめ。

北海道のハッカ専門店、「北見ハッカ通商」が販売するラングドシャは、自社農園で採れたハッカをたっぷり使った「MenBis」です。道内産小麦を100%使用したこだわりの生地に、天然メントールの清涼感を楽しむことができる自家製ハッカを使ったチョコレートが挟まれているのです。チョコは、グリーンに飾られたホワイトチョコとほろ苦いセミスイートチョコの2種類。クッキーでありながら、食後にも食べられそうな爽やかさが自慢です。のどや鼻にスーッと通るので、花粉症の方はカバンにしのばせてみては？

花粉症にはハーブティーが良いと言われています。こちらも新薬とちがいアレルギーの原因をなくすという直接作用があるわけではありませんが、民間療法として昔から使用されてきたハーブには様々な利点があるからです。ハーブティーと一口に言ってもその種類は様々です。花粉症に効果的と言われているものはやはりミント。ミントティーには沈静作用があり、ゆっくりと深呼吸をすることでのどや鼻などの呼吸器系がリラックスすると考えられます。「nagomi-NATULURE」に使われているハーブは全てオーガニックで、有機JASマークもついているので安心安全なもの。ハーブティー初心者にもおすすめです。

ハーブの魅力を多くの人に知ってもらおうと、教室を開いたり、資格検定試験など催したりする「ヴィーナスメディカルラボ」が出しているのは、とっても素敵なマーロンブルーティー。マーロンブルー（和名：ウスイアオイ）を100%使用したノンブレンドのハーブティーで味はカモミールに近いと言えます。粘液質が非常に多いため、のどや鼻にやさしく、乾燥するシーズンにはのどのイガイガにも効果テキメン。のど痛い時や、軽い風邪、花粉症の方や喫煙をする方にもおすすめです。鮮やかなブルーは、レモンを一滴たらすと美しいピンクに代わる不思議なハーブティーです。

オーガニック系のスーパーやマルシェなどで見かけることも増えてきたハーブティーブランド「PUKKA（パッカ）」。古来インドの医学アーユルヴェーダに基づいて配合されたハーブティーは、どれも少し変わったものばかり。花粉症の方におすすめしたいのは「ペパーミント＆リコリス」。リコリスは外国製のお菓子などによく使われる黒い実の果物。甘みと苦みが特徴的ですが、日本ではあまりみかけません。ミントの清涼感とリコリスの独特の甘味は外国っぽい味で好きな人はハマってしまうかも。女性が好きそうなカラーリングとパターンの派手なパッケージにも注目です。

ミントフレーバーのガムやアイスクリームなどをよく食べる方はお気づきかもしれませんが、ミントフレーバーってどこか人工的な味がするものが多いですよね。天然のミントはわずかな量のエッセンスを抽出するために、何ヘクタールものミント畑を必要とするほど貴重なものなので、多くのスイーツは人口香料のミントを使用しています。そんな中、天然のミントを使ったチョコレ―トが人気なのが、白金台にある「ショコラティエ・エリカ」。人気商品「ミント」は人工的なミント臭さが全くなく、爽やかミントグリーンのチョコと、口どけの良いスイートチョコレートの二層を味わえます。ティファニーカラーで彩られた素敵なパッケージは贈り物にもぴったりです。

花粉症と言えば、目や鼻のかゆみをうったえる人が多いですが、ひどい人になると喉の奥が痒くなる人もいます。体の表面にある目や鼻と違って、どんなに搔きたくても絶対に手が届かない喉の奥。そんな喉の奥のかゆみを緩和させてくれるのがのど飴です。「カンロ」の「ボイスケアのど飴」は、いつでものどをベストな状態に保たなくてはいけない歌手のために、国立音楽大学とコラボして作ったもの。音楽大学声学科の教授と生徒の声のもと、プロポリスと7種のハーブをブレンドして作られたのど飴は、のどに来る花粉症の方の強いみかたになってくるはず。