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あなたの周りには、この気温の変化で風邪をひいて寝込んでしまっている方はいませんか？先日まで真夏日で半袖を着て過ごしていたはずなのに急激に冷え込み、体調を崩してしまう人もきっと多いでしょう。
そんな時は、薬を服用し栄養のあるものを食べて休むことができれば幸せなのですが、諸事情によりどうにかこうにか頑張っていつもどおりの生活を送ろうとされている方も多いようです。
そんな頑張り屋さんでも、体調が崩れてしまうとどうしても心細くなりがちですので、そんな時にはお見舞いを差し入れしてみませんか？
食べやすそうなおすすめお菓子など、風邪を引いている人へおすすめのグルメを10種類ご紹介します。
1：風邪の時はやっぱり!まるごとフルーツのゼリー
風邪をひいた時にはビタミンCをとると治りが早いといいます。そこでピッタリなのが、京都のフルーツパーラー“クリケット”の「フルーツゼリー」です。
ビタミンCたっぷりのレモン、グレープフルーツ、オレンジの果実を器に、そのままゼリーにしてあります。フタの部分の果汁を絞って食べると、ジューシーでプルっとした爽やかな美味しさです。
こんなゼリーならのどごしも良くて、食欲がない時にもペロリと食べられそうです。
2：りんごで日本一を目指すお菓子屋さんのゼリー「りんごの空」
小さい頃、風邪をひくとお母さんがりんごをすりおろしてくれたという方、いるのではないでしょうか。「一日一個のりんごは医者知らず」といわれるほど健康にいいりんごは、風邪の時にも頼りになります。
そんなりんごを果肉ごと使った“ほんだ菓子司”のリンゴゼリーは、香りがよく酸味のある紅玉りんごを使用。爽やかな酸味の冷たいゼリーは、風邪で熱っぽくだるい体をスッキリさせてくれそうです。
3：絶望的に食欲がない時に「希少糖 水のシャーベットジュレ」
カロリーがほぼゼロなのに、砂糖に近い甘みがある希少糖を使用したゼリーは、カロリーを気にしている彼女へのお見舞いにおすすめです。
水のジュレというだけあり、口に入れた途端に水のようにするっと溶けていく不思議な食感とストローでも飲めるほどなので、完全に寝こんでいるような時でも無理せず口にできます。
ほんのりとしたレモンの酸味と、希少糖の優しい甘さで、風邪で乾いた体を癒してくれます。
4：つるんと飲めば風邪もスッキリ！柑橘味くらべができるゼリー
風邪がピークでつらい時は、起き上がるのもおっくうになりますよね。そんな時におすすめなのが、パウチパックに入っていてつるんと飲める“石丸農園グループ”の「飲むみかんゼリー」です。
一番の特徴は、10種類以上あるすべてが柑橘系の果物を使用していることです。おなじみのデコポンや温州みかん、レモンの他に、「じゃばら」や「せとか」という珍しい種類のものまで、全種類試してみたくなるバリエーションの多さです。
5：さらっと飲めて栄養満点！飲むヨーグルト「伊都物語」
風邪はたんぱく質をとると回復が早いと聞きますが、だからと言って具合が悪い時にお肉を食べるというのはちょっと重すぎますよね。
“中村牧場”の飲むヨーグルトは、濃厚ながらのどごしがよくするっと飲めて、風邪で疲労した体にしみわたります。ヨーグルトは栄養価も高く、たんぱく質の補給もばっちりです。そして、インフルエンザや普通の風邪などの予防にも注目されているので、風邪の時のみならず、毎日飲みたい一品です。
6：熱を冷ましたい時に食べたい「覚王山豆乳ジェラート」
風邪をひいて高熱が出たとき、冷たいアイスが恋しくなることありますよね。そんなとき、高たんぱくな豆乳アイスなら、風邪の回復にも一役買ってくれて一石二鳥です。
“四代目覚王山とうふ”のこだわりの豆乳から作られた「覚王山豆乳ジェラート」は、濃厚な豆乳感が味わえます。他にも、ゆず豆乳、黒ごま豆乳、のフレーバーがあります。ヘルシーなので、ぜひ女性に差し入れしたい一品です。
7：皮も、実も、種も！りんごをまるごと使ったかりんとう
りんごは無農薬、無肥料では育たないといわれているところを、見事、無農薬、無肥料で栽培を成功させて生まれた “奇跡のりんご”が、スローフードにこだわる“レストラン山崎”の「奇跡のりんごかりんとう」になりました。
栄養価の高いおからに、りんごも皮ごと使用しているので、風邪の時の栄養補給におすすめです。ほのかなりんごの香りと、素朴で優しい味わいで、風邪の回復期に食べやすい甘さひかえめのお味です。
8：高知発！大人味のジンジャーキャンディーで風邪を撃退！
“KOCHI GOOD FOODS”の「ジンジャーキャンディー」は甘さの中にピリッと生姜が効いた大人味。
生姜といえば、体を温めて血行を良くしたり殺菌効果もあるので、風邪の引きはじめの寒気があるような時に差し入れると、効果抜群です。また、ドライベジタブルシリーズも、風邪の時に取りたい栄養がギュッと濃縮されているので、ちょっとキッチンをお借りして野菜スープを作ってあげるのもおすすめです。
9：風邪に以外な効果！長野の女性達が生んだ柚子チョコレート
オレンジピールチョコは定番ですが、こちらはちょっと変わり種。
長野県の名産、柚子を砂糖づけにして、こだわりのビターがきいたベルギーチョコでコーティング。一口食べれば、柚子の風味と程よいビター感が口いっぱいに広がります。チョコレートに入っているリラックス成分が血行を良くして、咳を落ち着ける作用もあります。柚子には体温を上げる効果があるので、大切な人に早く風邪を治してほしい時に差し入れたい一品です。
10：食べれば体がポカポカ！プシプシーナ珈琲の「ショウガトウ」
シャリっとした砂糖でコーティングされたキューブを噛むと、プリッとしたゼリーの歯ごたえがたまらない、新食感のお菓子「ショウガトウ」。
甘くて生姜がピリッとアクセントになったその味と、不思議な食感に食欲がなくても次の一つに手が伸びるはずです。あたたかい飲み物と一緒に食べれば、生姜効果がパワーアップして、さらに体が温まります。とくに身体が冷えやすい冬の風邪におすすめです。
※掲載情報は 2016/10/13 時点のものとなります。
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