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寝苦しくて睡眠不足になりやすい夏に対し、涼しく湿度も低くなってくる秋は、眠りのリズムとよりよい睡眠習慣を取り戻す「眠りのリセット」にぴったりの季節だそうで、そこから「睡眠の秋」とも言われます。
だからといって、この時期にぐっすり眠って夏の間の寝不足を一気に解消し、ついでに寝だめをしたい思う人もいるかもしれませんが、残念ながらそれはできないようです。
今回は、「睡眠の秋」のこの季節に、ぐっすり眠りスッキリ起きるために絶対押さえたい快眠アイテム3商品をご紹介します。
1：口に入れても大丈夫！「ハッカ油」の爽やかな香りで身体の中からリフレッシュ！！
「北見ハッカ通商」の「ハッカ油」。天然添加物を使用しているため、実は安心して口に入れることもできるのです。炭酸水やフレーバーウォーターに、ミントの葉を入れる代わりにハッカ油を1、2滴垂らして飲むと、爽やかな香りで身体の中からリフレッシュできるそうです。ドリンクやスイーツに入れて身体の内側からリラックスするとと、ぐっすり眠れそうですね！！
2：食後や、寝る前に、爽やかミントのビスケットで心地よい爽快感を！
「北見ハッカ通商」の「MenBis メンビス(ミントビスケット)」は、ただ甘いだけというのではなく、消化を助けるといわれるミントが入っているので、食後のデザートとしてもおすすめ。北見ハッカの自社農園で採れた世界で唯一と言われている天然メントールと天然和種オイル、そして主原料に道内産小麦を100%使用したこだわりのラングド・シャです。グリーンに飾られたホワイトチョコとほろ苦いセミスイートチョコのスイーツ、睡眠前にいかがですか？
3：カフェイン除去に天然素材を使い安心安全のカフェインレス・コーヒー
「MOUNT HARGEN（マウント ハーゲン）」の「オーガニック カフェインレス インスタント コーヒー」。コーヒー好きの方は多いかと思いますが、一般的にコーヒーを飲むと、眠れなくなるイメージがありますよね。このコーヒーは「カフェインレス」で、「カフェイン除去は二酸化炭素と水のみで行われ、抽出溶媒には天然素材を使用している」のが特徴。カフェインを除去する工程で化学薬品を使い、その薬品自体の「健康への害」が懸念されているものもあるそうですが、このコーヒーだと安心して飲めそうですね。
※掲載情報は 2016/10/12 時点のものとなります。
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