そろそろ玄米生活はじめる?! 初心者にも優しいお手軽玄米フード6選

そろそろ玄米生活はじめる?! 初心者にも優しいお手軽玄米フード6選

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健康ブームの波が次々とやってくる中、注目の「玄米」を気軽に食べられる商品が続々と登場しています。ヘルシーなことはわかっていても、味が苦手という人や、調理に手間がかかるという理由で敬遠していた人にこそ、おすすめしたい6品をご紹介します。

 

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詳しくはページの一番下でご案内しています!

「これが玄米ごはん?」と食べやすさに驚くふっくらもちもち食感

そろそろ玄米生活はじめる?! 初心者にも優しいお手軽玄米フード6選
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玄米表面の「ロウ層」だけを取り除くことで、玄米の栄養はそのまま、白米のように手軽に炊けて食べやすいごはんが楽しめる「金芽ロウカット玄米ごはん」。白米のごはんにちょっと味付けをしたような、これまでの玄米ごはんを想像すると良い意味で裏切られます。長野県産の上質なお米が使われていて、 1パックは1人分の150g。電子レンジで温めるだけで、時間がない時にも気軽に美味しい玄米ごはんがいただけます。

糖質制限中の人にもおすすめ!「ぷちっと もち玄米」

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含まれる糖質量は白米と同じでも、GI値が低い玄米。豊富な繊維質が腸内細菌の優れた栄養素となり、玄米に含まれる多くのビタミンやファイトケミカルは体調改善にも優れているのだとか。「アルファー食品」の「ぷちっと もち玄米」は、玄米特有の匂いや食べづらさもなく、少し手を加えるだけで玄米の栄養を活かした美味しい料理が出来上がります。

炊飯器を使って白米感覚で簡単に炊ける玄米を発見!

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玄米食を家庭でも実践する上で、一番のネックとなるのがその炊き方。こちらの「金芽ロウカット玄米」はなんと、炊飯器でも簡単に炊ける玄米なのです。精米技術によって表面のロウ層を取り除き、白米のような食べやすさ。しかも普通の白米と同じように炊けるから、炊く量の調節も簡単。パックタイプの「金芽ロウカット玄米ごはん」と使い分けるのがおすすめ。

噛むほどに旨味が楽しめる「玄米餅」がお手軽!

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白玉粉の老舗「渡英商店」には、玄米を使ったお餅があります。新潟県のもち米「わたぼうし」の玄米を蒸して、ついて、カットして真空パックにするというシンプルな製法で作られたお餅は保存料ゼロ。粗めにつくことでつぶつぶ感が残り、焼けば香ばしさと外側のサクサクした食感が楽しめます。食べ方は、オーブントースターやフライパンで3分焼くだけ。3か月ほど保存できるので、保存食としてもオススメです。

甘いものが食べたくなったら、玄米を使ったグルテンフリーのサブレを

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グルテンフリーのスイーツを多く手がけている奥澤美紀さんの作る「色ごま玄米サブレ」は、グルテンフリーに加え、その美味しさが何よりの魅力。糖質制限ダイエットや、グルテンの摂取を控えている人になら感涙ものの一品です。これなら、どうしても口さみしくて甘いものが食べたい…という時にも、最小限の罪悪感で再びダイエットが頑張れそう!

作り立ての美味しさが味わえるこだわりの「玄米粥」

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京都の老舗お米屋さん「八代目儀兵衛」。ここでは五つ星お米マイスターの八代目店主 橋本隆志さんが、日本全国のお米を毎日食べ比べ、利き米しています。そんなお米屋さんが独自に開発したのが「京だし玄米粥」。選び抜かれた玄米を使い、化学調味料や防腐剤、保存料、香料などは一切使用していない、無添加の安心安全なお粥です。味のバリエーションが豊富で、プレーン、生姜と野菜、梅とひじき、小豆と黒米など全8種類。常温で充分美味しいのもポイントです。

プレゼント

そろそろ玄米生活はじめる?! 初心者にも優しいお手軽玄米フード6選
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~・~応募要項~・~
■キャンペーン期間
2016年3月8日(火)~2016年4月7日(木)23時59分

 

■応募方法
1.ippintwをフォローしてください。
2.ippinサイトより、応募要項を確認の上、指定のハッシュタグ(#ippin_239)をツイートしてください。
※指定文言を変更された場合には、抽選の対象外となります。
※ご応募にはツイッターの会員登録(無料)が必要です。
※賞品を受け取るためには、ぐるなび会員の会員登録(無料)が必要です。

■当選発表・受領手続について
※キャンペーン期間終了後、厳正な抽選の上、当選者の方には2016年6月にツイッター(DM)経由でご連絡いたします。
・DMに記載されたURLをクリックし、指定期日までにDMが配信されたツイッターアカウント名、氏名、配送先をご入力ください。指定された期日までにお手続きを完了されなかった場合、当選は無効となります。
・ご入力いただいたアカウント名と応募時のアカウント名を照合して一致した場合当選確定とし、該当者の方には当社から賞品を配送いたします。ご入力いただいたアカウント名と応募時のアカウント名が一致しなかった場合、当選は無効となります。
※商品の特性上、商品の指定はできませんので、ご了承ください。

■注意事項
・ハッシュタグの内容を変更した場合、抽選までの間にぐるなびippintwのフォローをやめた場合、該当ツイートを削除した場合、ツイッターを退会した場合、抽選の対象外となります。
・不正な応募があった場合等、当社の判断で当選取り消しとする場合があります。
・本キャンペーンに関する連絡のために、メールを配信させていただく場合がございます。
・本キャンペーンは都合により予告なく変更、中止、終了する場合がございます。
・ぐるなびの社員および関係者は応募できません。
・ご応募・配送は、日本国内にお住まいの方に限らせて頂きます。
・受取拒否、住所不定等により、配送できない場合、当選辞退の扱いとさせていただきます。
・当選の権利を譲渡・換金はできません。
・賞品は変更される場合があります。

■個人情報の取扱いについて
・お客様からお預かりした個人情報は、本キャンペーンにおける当選者選定、賞品配送、本人確認、お問合せ対応のために利用いたします。
・ぐるなびのその他の個人情報の取扱に関しては、プライバシーポリシーをご参照下さい。

※掲載情報は 2016/03/24 時点のものとなります。

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