記事詳細
米粉とソイプロティンからできたヘルシーパンケーキ！
高カロリー＆糖質が気になるパンケーキは、ダイエット中なら特にNGと思いがちですが、
GRON（グローン）の『PANCAKE MIX & PROTEIN』を使えば、ヘルシーかつ安心してパンケーキを食べることが可能です。
GRON（グローン）の『PANCAKE MIX & PROTEIN』は、多くのパンケーキミックス粉で使われている小麦粉などを使用せず、米粉と国内製造のソイプロテインをブレンドしたグルテンフリーのパンケーキミックスなのが特徴。しかも、美ボディづくりには欠かせないプロティンを、一袋227g(2食分)で72g摂取することができるのも嬉しい点です。
『PANCAKE MIX & PROTEIN』に水を加えるだけでもOKですが、牛乳、豆乳、アーモンドミルクなど、お好みのミルクを加えるのも◎。また、卵2個を加えれば、約50gのプロティンをさらに摂取することができますし、絹豆腐を加えて混ぜるのもアリです。フルーツやバター＆メープルシロップと一緒に食べるパンケーキはもちろん、野菜やハム＆チーズ、アボカドをはさんだ食事系パンケーキでもオススメです。
ダイエットも美容も、ストイックに実践し過ぎることによるストレスは逆に成功を遠ざけ逆効果となります。使う素材を賢くチョイスすれば、パンケーキだってヘルシーにストレスなく、美味しくいただくことができますよ！
※掲載情報は 2019/06/16 時点のものとなります。
- 2
キュレーター情報
ウェルネス＆ダイエットエキスパート
和田清香
350種類以上のダイエットを経験し、自らも健康的に15kg痩せることに成功した体験から「ウェルネス＆ダイエットエキスパート」として活動を開始。AFPA Nutrition & Wellness Consultant 、FTPマットピラティスベーシックインストラクター、NY&NJ State EstheticsLicenseを取得し、食・運動・生活習慣のトータルな側面からウェルネス＆ダイエットをサポート。雑誌やテレビにも多数出演するほか、大学講師やセミナーも務め、「レギンス入浴」をはじめ健康美関連商品の開発も手がける。『30秒でスッキリ！ 壁トレ 体を動かすのが好きになる！』（ナツメ社）など著書も多数。
