食べても罪悪感なし!家に常備したくなる豆と塩だけの絶品ノンフライチップス

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美味しく食べながら食物繊維やプロテインもたっぷり摂れる!

「太りたくない!」「カロリーが気になる!」と思いつつ、小腹が空いていると目の前のおやつを食べ過ぎてしまうもの。こういった葛藤は、誰しも身に覚えがあるのではないでしょうか?

 

そこで今回は、ウェルネス&ダイエットエキスパートの私が常備しているヘルシースナックを紹介します。食べたいという欲求を無理に抑えてストレスをためこむ必要なし!罪悪感なく、美味しくお腹を満たしながら、美や健康も維持できちゃいます!

食べても罪悪感なし!家に常備したくなる豆と塩だけの絶品ノンフライチップス

そんなオススメのヘルシースナックとは「ORGANIC BEAN CHIPS」の有機緑豆チップスと有機グリーンチップス。
材料は豆と塩だけ、小麦粉不使用のグルテンフリーという、これ以上ないほどシンプルなオーガニックチップスは、有機栽培された緑豆やグリーンピースを油を使わずに焼き上げ、「伯方の塩」でほんのり味付けしているだけなので、素材の優しい味わいをたのしめます。

 

また、おいしく食べてながら食物繊維やプロテイン(たんぱく質)をたっぷり摂取できるのも魅力! 緑豆チップスは6.6g、グリーンピーズチップスは9.6gの食物繊維を1袋に含み、プロテインも1袋で約10~13g含みます。

食べても罪悪感なし!家に常備したくなる豆と塩だけの絶品ノンフライチップス

よりヘルシーな食べ方のコツは、よく噛む&水分と一緒に食べること!こうすることで、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎをセーブできますよ。

 

「おやつは食べたいけど、油や砂糖が気になる」「夜食やおつまみに安心素材のスナックを食べたい」という方にはオススメですのでぜひお試しください!

※掲載情報は 2019/04/09 時点のものとなります。

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キュレーター情報

和田清香

ウェルネス&ダイエットエキスパート

和田清香

350種類以上のダイエットを経験し、自らも健康的に15kg痩せることに成功した体験から「ウェルネス&ダイエットエキスパート」として活動を開始。AFPA Nutrition & Wellness Consultant 、FTPマットピラティスベーシックインストラクター、NY&NJ State EstheticsLicenseを取得し、食・運動・生活習慣のトータルな側面からウェルネス&ダイエットをサポート。雑誌やテレビにも多数出演するほか、大学講師やセミナーも務め、「レギンス入浴」をはじめ健康美関連商品の開発も手がける。『30秒でスッキリ! 壁トレ 体を動かすのが好きになる!』(ナツメ社)など著書も多数。

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