記事詳細
紹介している商品
美味しく食べながら食物繊維やプロテインもたっぷり摂れる！
「太りたくない！」「カロリーが気になる！」と思いつつ、小腹が空いていると目の前のおやつを食べ過ぎてしまうもの。こういった葛藤は、誰しも身に覚えがあるのではないでしょうか？
そこで今回は、ウェルネス＆ダイエットエキスパートの私が常備しているヘルシースナックを紹介します。食べたいという欲求を無理に抑えてストレスをためこむ必要なし！罪悪感なく、美味しくお腹を満たしながら、美や健康も維持できちゃいます！
そんなオススメのヘルシースナックとは「ORGANIC BEAN CHIPS」の有機緑豆チップスと有機グリーンチップス。
材料は豆と塩だけ、小麦粉不使用のグルテンフリーという、これ以上ないほどシンプルなオーガニックチップスは、有機栽培された緑豆やグリーンピースを油を使わずに焼き上げ、「伯方の塩」でほんのり味付けしているだけなので、素材の優しい味わいをたのしめます。
また、おいしく食べてながら食物繊維やプロテイン（たんぱく質）をたっぷり摂取できるのも魅力！ 緑豆チップスは6.6ｇ、グリーンピーズチップスは9.6gの食物繊維を1袋に含み、プロテインも1袋で約10～13g含みます。
よりヘルシーな食べ方のコツは、よく噛む＆水分と一緒に食べること！こうすることで、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎをセーブできますよ。
「おやつは食べたいけど、油や砂糖が気になる」「夜食やおつまみに安心素材のスナックを食べたい」という方にはオススメですのでぜひお試しください！
※掲載情報は 2019/04/09 時点のものとなります。
- 6
キュレーター情報
ウェルネス＆ダイエットエキスパート
和田清香
350種類以上のダイエットを経験し、自らも健康的に15kg痩せることに成功した体験から「ウェルネス＆ダイエットエキスパート」として活動を開始。AFPA Nutrition & Wellness Consultant 、FTPマットピラティスベーシックインストラクター、NY&NJ State EstheticsLicenseを取得し、食・運動・生活習慣のトータルな側面からウェルネス＆ダイエットをサポート。雑誌やテレビにも多数出演するほか、大学講師やセミナーも務め、「レギンス入浴」をはじめ健康美関連商品の開発も手がける。『30秒でスッキリ！ 壁トレ 体を動かすのが好きになる！』（ナツメ社）など著書も多数。
