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季節の変わり目は温度差もあって体調を崩しやすいですよね。今回は体調管理に取り入れやすい、おいしくて健康的なスイーツを5つご紹介します。健康的な成分がたっぷりの蜂蜜やゴマを使ったスイーツや、ヨーグルトなど、日常的に食べやすくて嬉しいスイーツがたくさんあります。おやつや朝食に取り入れるのも良いですし、大切な方の贈り物にしても素敵ですね。ぜひ参考にしてください！
南高梅入りべっこう飴は黄金色の飴と梅干しのハーモニー！
和歌山県の梅干し屋が作っているのは、なんとべっこう飴です。「南高梅入べっこう飴」は、昔ながらの製法で作られた優しい甘さのべっこう飴の上に、フリーズドライのカリカリ梅がのっていて、まさに絶妙な甘酸っぱさ。梅は最高品質の紀州梅干しを使っているので、梅自体のおいしさも格別です。飴は疲れているときの栄養補給やちょっとしたコミュニケーションにも便利なので、カバンに入れておくときっと活躍しますよ！
ブランド名：紀州本庄うめよし
商品名：南高梅入 べっこう飴 【20粒入】（お取り寄せ可）
マヌカハニー100%のハチミツキャンディーが誕生！
ニュージーランドの特産ハチミツ「マヌカハニー」は濃厚でハーブのような風味があり、抗菌成分を多く含むといわれています。そのためニュージーランドでは風邪気味のときに舐めたり、肌トラブルの際に塗ったりと、日常生活のなかで様々な使われ方をしています。固形化（キャンディ化）が難しかったのですが、日本の特許製法によって無添加で溶けにくいキャンディを作ることに成功しました。健康的なマヌカハニーを気軽に食べられるので、美味しく体調管理できますよ。
ゴマ香る！ゴマソムリエが作る「京野菜・ごまクレープ」
京都の『胡麻屋くれぇぷ堂』は、ゴマに詳しいゴマソムリエが作るゴマクレープの専門店です。クレープ生地には「黒五」という5種類の雑穀を練りこみ、黒ゴマをはじめ良質な栄養素をたくさん含んでいます。おかず系、スイーツ系など色々なクレープがありますが、どれも味付けやトッピングにもゴマをたくさん使っていて体に良い食材のたくさん入っている愛情たっぷりのクレープなので、女性をはじめ幅広く大人気のお店です。京都に行った際はぜひ行ってみてください。
可愛くても砂糖不使用！蜂蜜とカカオのホットチョコレート
こちらのリボンのラッピングが可愛いパッケージのチョコスプーンは、「my Honey」というブランドのハチミツ入りチョコレートです。そのまま口の中で溶かすこともできますが、温めた牛乳や豆乳に入れると少しずつ溶けておいしいホットチョコレートになります。チョコレートというと甘味料や砂糖が気になりますが、こちらはハチミツの甘さだけなので、砂糖・乳製品・添加物不使用の商品です。カロリーや添加物が気になる方のギフトにもおすすめですよ。
ヘルシーだけど満足感！100%植物性のココナッツヨーグルト
ココナッツヨーグルトはココナッツミルクを発酵させて作った、低糖質で100%植物性のお腹に優しいヨーグルトです。植物性にこだわりがある方や、美容・健康に関心がある方から注目が集まり「COYO」という名で親しまれています。エルカフェのCOYOは乳酸菌も植物性にこだわったヴィーガンヨーグルトで、クリームのような食感でココナッツならではの甘い香りがふんわりと広がります。フルーツを合わせても美味しく、朝食に取り入れれば自然と健康管理ができそうですね。
※掲載情報は 2018/05/20 時点のものとなります。
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