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夜に食べるのは美容の敵！女性にとって夜遅くの間食は注意が必要です。ダイエットには、寝る2～3時間前に食べないという鉄則があります。しかし、秋の夜長に女子会を楽しみたいですよね。お泊りでの女子会は、人目を気にせず長々と会話も楽しめます。夜遅くだからこそ楽しめる女子会。できれば食べ物も欲しいところ！そんなお泊り女子会に最適な、カロリー控えめなヘルシーお菓子をご紹介します。美味しくてヘルシーなお菓子が、女子トークをさらに盛り上げてくれることでしょう。
1：クラッカー代わりにも使える！極薄のりせんべえ
山本山の「のりせんべえ」をご存じでしょうか？海苔のメーカーが出しているこちらのせんべえは驚くほど極薄！カロリーを気にしている方には是非試して頂きたい商品です。クラッカー代わりに使えるので、お酒のおつまみにも最適です。2枚ののりせんべえを使ってチーズを挟んで食べるのも美味しいですよ。明太子やイクラなど和風素材を上に乗せて食べると、和風のオードブル感覚で味わえます。クラッカーばかりで飽きてきたという方にもチャレンジして頂きたい一品です。
2：見た目も鮮やか！病みつきになる美味しさ「宴の華」
見た目の華やかさはまさに女子会にはぴったり！お皿に盛り付けるときにも楽しめること間違いなしの商品です。また、見た目だけではなく、独自の製法でからっと揚げた「宴の華」は油っぽくなくとてもヘルシーです。
使っている素材も野菜やフルーツで、なんと贅沢にも20種類あります。辛みが利いたもの、素材の甘味を活かしたものなど色々な味が楽しめます。素材の味を活かした上品な味わいで芸能界でも人気の高い商品なのです。
3：ココナッツミルクで出来た植物性ヨーグルト「COYO」
ココナッツオイルが注目されてから、美容と言えばココナッツというイメージが強くなってきたのではないでしょうか。そんなココナッツミルクでできたヨーグルト「COYO」をご紹介します。すでに知る人ぞ知る商品なのですが、まだまだ知らない方も多いでしょう。ココナッツミルクでできているので、クリーミーで甘い香りがします。美味しいだけではなく、ココナッツオイルの成分も豊富に入っているので、美容にも良い商品です。
4：不飽和脂肪酸でヘルシー！風味の良いフレーバーナッツ！
今と昔ではナッツに対する認識が異なります。ちょっと前だと脂肪分が多くて美容の敵と見なされていたナッツですが、その脂肪分は実は体に良い不飽和脂肪酸だったことが分かり、認識が逆転！美容のためにナッツを食べる方も多くなりました。Groovy Nutsのフレーバーナッツは風味が良く、おしゃれなイメージが高く女性から絶大な人気を誇っています。オメガ6という生活習慣病の予防効果が期待されている成分も入っているので、ヘルシーな商品としてもおすすめです。
5：美味しいのにグルテンフリーで体に優しい「玄米サブレ」
グルテンフリーという言葉をよく耳にしますね。グルテンフリーとはグルテンを摂取しないという意味なのですが、このグルテンとは小麦やライ麦に含まれている成分で、小麦アレルギーの方でも安心して食べられるという意味です。このような良質な食品ほど、あまり美味しくないというイメージを持たれがちですが、こちらの商品は美味しくて有名なグルテンフリー商品になります。その味はアスリートからも重宝されるほど！普通に美味しいサブレとしてもお楽しみ頂けます。
※掲載情報は 2017/09/29 時点のものとなります。
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