いつものスムージーにちょい足しするだけ!意識高い系が実践してる裏技

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昨今、ドリンクメニューの定番となってきた「スムージー」。 葉物野菜をメインとしたグリーンスムージーから、ヘルシーなイメージとは程遠い甘いものまでバリエーションも様々ですね。

 

美容や健康の為に、自宅で毎日飲んでいる方も多いのではないでしょうか。また、ちょっと小腹がすいた時に満足感も得られるので女性に嬉しいドリンクですよね。しかし、たまにアレンジして食感なども楽しみたくなりませんか?今回は、スムージーに加えても罪悪感なく味わえるちょっとプラスしたくなる食材を集めてみました。ぜひ、オリジナルスムージーをお試しください!

1:ココナッツオイル初心者に!オーガニックスムージー

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話題のココナッツオイル。といっても、美肌やダイエットにオススメとされているのは「エキストラヴァージンオイル」と表記されているためです。ココナッツジャパンの「プレミアムバージンココナッツオイル」は、アメリカ・フィリピンのオーガニック認証を取得している安心の逸品です。スムージーにココナッツオイルをプラスして飲むと、ココナッツの香りが広がり南国気分も味わえますよ!取りすぎは逆効果ですので、大さじ1杯程度がおススメです。

2:北欧生まれの濃厚ベリージャムは後乗せがオススメ!

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スウェーデン「Torfolk Gard(トルフォークゴード)」のジャムは、白夜のある北欧の環境が生み出した濃厚で深い味わいのあるオーガニック商品です。こけももの一種である「リンゴベリー」はビタミンCやクエン酸が豊富でちょうど良い酸っぱさなので、爽やかな朝を迎えるのにぴったりな逸品。「ブルーベリー」は、北欧でしか採れないビルベリーという種類を使用していてアントシアニンもたっぷりなので2種類ともオススメですよ。

3:贅沢使いのニュージーランド産アボカドオイルは濃厚

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ニュージーランド「オリバード」の「エキストラバージンアボカドオイル」は、ニュージーランド産の高品質なアボカドを贅沢にも1本につき20〜25個使用しています。ビタミンEや、植物ステロールなども含まれているので、美容や健康にとっても優しい逸品です!味はもちろん濃厚ですが、クセのない摂り入れやすいお味です。

4:蜂蜜マイスターが手がける!広島産天然100%はちみ

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「HoneyHoneyHoney.(ハニーハニーハニー)」は、丁寧に手作業で作られた広島産天然100%はちみつのブランドです。「瀬戸内レモンとみかんのはちみつ」は、添加物や保存料を使用しておらずレモンとみかんの花から蜜蜂が集めてきたはちみつです。実際に果汁や皮が入っていなくてもしっかりとした味わいで柑橘のさっぱりした後味が特徴です。第1回ハニー・オブ・ザ・イヤー」のトップ5にも選ばれた逸品で、ぜひ爽やかスムージーを!

5:彩りも食感も楽しめて栄養たっぷり!女性好みスムージー

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ナチュラル、オーガニック、フェアをコンセプトに世界中からバイヤーが厳選したドライフルーツやナッツなどを販売している「Far East Bazaar」では、量り売りなので自分のお好みの量が購入できます。フルーツに含まれる栄養素をそのまま摂り入れられ、スムージーに入れて食感や色も楽しめるドライフルーツは女性に嬉しい素材ですね。日本ではレアな「エジプシャン・デーツ」は、ビタミンやミネラルも豊富で上品な甘さがありオススメ。

※掲載情報は 2017/06/30 時点のものとなります。

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