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年末年始は、帰省したり、久しぶりの知人に会ったり等イベントごとが多かったのではないでしょうか。その一方で「食べ過ぎた」と思っている方も多いのではないでしょうか。そんな方にお勧めしたいのが「リセット」。ヘルシーでもおなかにしっかりたまるもの、栄養素が高いドリンクなど様々なものがあります。今回は特に年始にお勧めなヘルシーフード、ヘルシードリンクをご紹介します！1年の始まりをスッキリ迎えてくださいね！
世界でも人気のヘルシーカフェでも人気のヨーグルト
こちらは、ELLE caféが提供するヘルシーヨーグルト「COYO」。乳製品を一切使用せず、ココナッツミルクをビーガンプロヴァイオティクス（植物性乳酸菌）で発酵させたもので、乳製品を使わないヨーグルト。ロンドンやメルボルンのヘルシーカフェでも人気が高いこのヨーグルトはボリュームもあって、リセットしたい方にはうってつけです。
本場ブラジルから直輸入！ヘルシーなアサイースムージー！
今では日本のコンビにでも見かけるようになった「アサイー」。アサイーは、100gの実でポリフェノールの含有率はブルーベリーの約18倍、鉄分はレバーの約3倍という栄養価の高いフルーツ。しかもこちらのスムージーは、アサイーの果肉が70%も入っている、その名も「アマズー 超濃厚アサイースムージー」！濃厚なスムージーが体のリセットと、活力を与えてくれそうですよね！
食物繊維があなたを助ける 美味しいオーガニックグラノーラ
こちらのオーガニックのオーツ麦を中心に作られたグラノーラには、玄米の5倍、白米の20倍もの食物繊維が含まれています。腸内の老廃物を絡めとって排出を促す食物繊維は、消化吸収に時間がかかるため満腹感が持続しやすく、朝食にたっぷり摂っておけば昼食の過食防止に役立ちます。「美味しくて、美しくなる」そんなリセットを実現してくれそうな素敵なグラノーラです。
※掲載情報は 2016/01/05 時点のものとなります。
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